2022年末张家港市常住人口为144.76万人，比上年末增加0.72万人，增长0.5%。张家港市常住人口变动呈现“三大特点”：
人口机械增长保持稳定。随着经济总量稳步增长，2022年张家港市人口迁入迁出形成机械增长0.81万人。
人口老龄化加剧。2022年末，张家港市常住人口中60岁以上人口为29.89万人，占20.7%，比2020年第七次全国人口普查时提升1.0个百分点，老龄化程度进一步加深。
城镇化水平不断提升。2022年末，张家港市城镇常住人口为107.67万人，张家港市常住人口城镇化率为74.38%，比年初提升0.28个百分点。
